Pleasen met mate; van Yes, please naar No, thanks
Ben jij iemand die snel “ja” zegt, terwijl je diep vanbinnen eigenlijk iets anders voelt? Voel je je vaak verantwoordelijk voor het welzijn van anderen en cijfer je jezelf weg om de harmonie in een relatie te bewaren? Dan wil je daar vast een beweging in maken.
Wat is het
Pleasen (de 'fawn'-respons) is een overlevingsmechanisme dat vaak voorkomt bij mensen die trauma hebben ervaren. Het houdt in dat je jezelf wegcijfert en anderen pleast om conflicten te vermijden en veiligheid te waarborgen. Dit gedrag kan zich op verschillende manieren manifesteren:
​
-
Pleasegedrag: Het voortdurend proberen anderen tevreden te stellen, zelfs ten koste van de eigen behoeften en grenzen.
-
Vermijden van conflicten: Het vermijden van confrontaties uit angst voor afwijzing of negatieve reacties.
-
Gebrek aan eigen identiteit: Moeite hebben met het herkennen en uiten van eigen gevoelens en behoeften, wat kan leiden tot een laag zelfbeeld en gevoelens van eenzaamheid.
-
Overmatige empathie: Een verhoogde gevoeligheid voor de emoties en behoeften van anderen, vaak ten koste van zichzelf.
-
Grenzeloosheid: Moeite met het stellen en handhaven van persoonlijke grenzen, waardoor men vatbaar is voor manipulatie en misbruik.
Wat leer je
In deze training onderzoek je op welke momenten je 'pleasende' deel hard aan het werk is. Je leert dit deel met meer compassie te aanvaarden, zodat je het vanuit een nieuwsgierigheid beter kan leren kennen.
​
Je ontdekt welke subtiele signalen je lichaam geeft als je 'ja' zegt en eigenlijk 'nee' bedoelt. Wat de reden is voor dit gedrag en wat je kan doen om meer ruimte te creëren voor jezelf.
​
In deze training maak je op een veilige en zachte manier kennis met het deel van jou dat pleast – het deel dat harmonie zoekt, anderen niet wil teleurstellen en misschien ooit geleerd heeft dat liefde verdiend moet worden.
​
Op jouw tempo leer je dit deel van jezelf beter kennen en onderzoek je, zonder een goed of fout, wat er nodig is om in zachtheid beter met dit stukje samen te werken
Na deze training ondervind je meer ruimte voor jouw behoeften, jouw grenzen en jouw ware zelf. Voel je welkom om je pleasende deel te ontmoeten, te begrijpen en te aanvaarden.
Praktische informatie
De cursus is twee ochtenden van 10.00-13.00 uur en kost €295,00 inclusief btw voor particulieren en exclusief btw als je deze kunt aftrekken.
De maximale groepsgrootte is 8 personen.
​
De data voor deze training zijn:
Maandag 19 mei en 02 juni 2025
Dinsdag 10 juni en 24 juni 2025
Donderdag 26 juni en 10 juli 2025
​
De locatie is Westvest 90 in Schiedam en de training is inclusief koffie/thee en iets lekkers.
